Jan 14, 2023
BY: Medha Chawlaखांसी की समस्या को दूर करने के लिए शहद का सेवन करें। शहद का सेवन करने से आप गले में खराश और खांसी की परेशानी को कम कर सकते हैं।
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सर्दियों में गुड़ का सेवन खांसी की परेशानी को कम कर सकता है।
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खांसी होने पर आपको पाइनएप्पल का सेवन जरूर करना चाहिए। दरअसल पाइनएप्पल का सेवन करने से आपके शरीर को भरपूर रूप से विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स प्राप्त होता है।
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खांसी की शिकायत में किवी का सेवन असरदार है। किवी में विटामिन सी और ई भरपूर मात्रा में होता है।
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खांसी होने पर दालचीनी का सेवन किया जा सकता है। दरअसल दाल चीनी एंटी़ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है, जो खांसी की समस्या को दूर करती है।
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खांसी की परेशानी होने पर कच्चा लहसुन खाने से आराम मिलता है।
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खांसी की परेशानी को दूर करने के लिए लौंग का सेवन किया जा सकता है। लौंग में मौजूद एंटी-फंगल, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-सेप्टिक गुण खांसी की समस्या को कम करते हैं।
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खांसी आने पर सेब का सेवन करना चाहिए। सेब खाने से खांसी कम हो सकती है। दरअसल सेब में पाएं जाने वाले औषधीय गुण वायरल इंफेक्शन को दूर करते हैं।
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