प्रणव मिश्र
Apr 21, 2023
गर्म हवाओं और तेज धूप (Heat Wave) के कारण लोगों ने घरों से बाहर निकलना भी बंद कर दिया है। क्योंकि इस दौरान डिहाइड्रेशन, त्वचा में जलन और ज्यादा पसीना आने जैसी समस्याएं हमें परेशान करती हैं।
Credit: iStock
गर्मी बढ़ने के साथ ही भारत में हीट स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ेगा। हीट स्ट्रोक के बाद उल्टी, मतली या दस्त भी हो सकते हैं। अक्सर लोग हीट स्ट्रोक को थकान समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। जानिए हीट स्ट्रोक के लक्षण क्या हैं।
Credit: iStock
क्या आप जानते हैं, अगर त्वचा पर जलन, खुजली या रैशेज हो रहे हैं तो यह भी हीट स्ट्रोक का संकेत है। घमौरियां होना आम बात है, लेकिन अगर त्वचा लाल हो जाए तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
Credit: iStock
यदि आप मतली या बार-बार उल्टी का अनुभव करते हैं, तो उपचार में देरी न करें। यदि उल्टी बंद नहीं होती है, तो शरीर डिहाइड्रेट हो जाता है और अस्पताल जाने का समय हो सकता है।
Credit: iStock
अगर आप गर्मी के दिनों में हर समय थकान महसूस करते हैं, तो आप भी हीट स्ट्रोक के शिकार हो सकते हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक, जो लोग बाहर ज्यादा समय धूप या गर्मी में बिताते हैं, उन्हें हीट स्ट्रोक का खतरा ज्यादा होता है।
Credit: iStock
लगातार चक्कर आना या बेहोशी भी हीट स्ट्रोक के प्रमुख लक्षण हैं। गर्मियों में लगातार सिरदर्द होना भी हीट स्ट्रोक का एक लक्षण है।
Credit: iStock
यदि, किसी कारण से आप हीटस्ट्रोक का अनुभव करते हैं या पीड़ित हैं, तो पहले इलाज पर ध्यान दें।
Credit: iStock
स्वास्थ्य बिगड़ने से बचने के लिए विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा अनुशंसित ओआरएस पिएं। अगर घर में बच्चे हैं तो उन्हें इसे जरूर पिलाना चाहिए।
Credit: iStock
गर्मी में जाने के बाद सबसे पहले शरीर में पानी की कमी को पूरा करना चाहिए। इसके लिए आप दिन में एक बार नारियल पानी पी सकते हैं।
Credit: iStock
इस स्टोरी को देखने के लिए थॅंक्स