Jul 11, 2023

बारिश के मौसम में पिएं 5 तरह की चाय, सर्दी-खांसी से मिलेगा आराम

Medha Chawla

मानसून के दौरान ठंडे मौसम में बाहर चाय पीने का मजा ही कुछ और है।

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​मानसून के दौरान चाय का सेवन ​

मानसून के दौरान चाय का सेवन शरीर को आराम और ऊर्जा देता है। इस मौसम में चाय पीने से शरीर का तापमान स्थिर रहता है।

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​​अलग-अलग तरह की चाय​

अलग-अलग तरह की चाय का सेवन करने से आपका इम्यून सिस्टम बेहतर होता है और आपको मानसून के दौरान सर्दी-खांसी जैसी बीमारियों से राहत मिलती है।

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​तो आइए देखें कि मानसून के दौरान कौन सी चाय सेहत के लिए अच्छी होती है।

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​तुलसी के पत्ते की चाय​

तुलसी में कई औषधीय गुण होते हैं। तुलसी के पत्तों का उपयोग सदियों से बीमारियों को ठीक करने के लिए किया जाता रहा है। अगर उन्हीं तुलसी की पत्तियों का उपयोग चाय बनाने में किया जाए तो यह तनाव, चिंता, अवसाद, सिरदर्द, सर्दी, खांसी से राहत दिला सकती है। तुलसी की चाय पीने से इम्यून सिस्टम, पाचन और त्वचा के लिए भी कई फायदे होते हैं।

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​​पुदीने की चाय​

पुदीने की पत्तियों में मेन्थॉल और लिमोनेन सहित कई आवश्यक कंपाउंड होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। पुदीने की चाय का सेवन पेट की समस्याओं, सिरदर्द और एलर्जी को कम करने में मदद कर सकता है। यह चाय मूड को फ्रेश रखने में मदद करती है.

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​ग्रीन टी​

ग्रीन टी सेहत के लिए बहुत अच्छी होती है। ग्रीन टी आपकी इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देने में मदद करती है। मानसून के दौरान ग्रीन टी पीने से इन्फेक्शन से बचाव होता है। ग्रीन टी शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालने में मदद करती है और वजन घटाने में भी कारगर है।

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​कैमोमाइल चाय​

कैमोमाइल चाय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद मानी जाती है। यह चाय एंटी-माइक्रोबियल गुणों से भरपूर मानी जाती है, खासकर मानसून के दौरान यह चाय सेहत के लिए फायदेमंद होती है। इस मौसम में त्वचा की समस्याओं और सर्दी, खांसी, वायरल इंफेक्शन जैसी कई संक्रामक बीमारियों से बचाने के लिए यह चाय उपयोगी है।

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​अदरक की चाय​

मानसून के दौरान अदरक की चाय सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। अदरक की चाय एलर्जी को कम कर सर्दी-खांसी से राहत दिलाने में कारगर है। मानसून के दौरान पेट की समस्याएं भी बढ़ जाती हैं, वहीं पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने के लिए भी अदरक की चाय फायदेमंद होती है।

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