Oct 30, 2024
शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को पूरा कर देंगी ये 5 सब्जियां, दोगुनी रफ्तार से बढ़ेगा खून
gulshan kumarआज खानपान के बदलाव के कारण लोगों में हीमोग्लोबिन की कमी आमतौर पर देखी जा रही है।
वहीं महिलाओं में तो इसकी खास कमी देखने को मिलती है।
यदि आप शरीर में खून की कमी से परेशान हैं, तो देखें अगली स्लाइड्स
आइए जानते हैं कुछ ऐसी सब्जियां जो आपकी खून की कमी को पूरा कर सकते हैं।
शरीर में खून की कमी को पूरा करने के लिए आयरन से भरपूर पालक खाना चाहिए।
लौकी का सेवन आपके शरीर में खून की कमी को तेजी से पूरा कर देता है।
शकरकंद एक ऐसी सब्जी है जो आपके शरीर में खून की कमी को पूरा कर देती है।
चुकंदर का सेवन करने से आपके शरीर में खून की कमी तेजी से पूरी होती है।
गाजर का सेवन करने से भी आपके शरीर में खून की कमी पूरी हो जाती है।
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