Dec 14, 2024
हड्डियों को लोहे सा मजबूत बना देगा ये सस्ता सा मेवा, गुड़ के साथ खाने से मिलेगा पूरा फायदा
gulshan kumarसर्दियों में कई तरह के ड्राई फ्रूट्स आपकी सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं।
काजू-बादाम जैसे महंगे ड्राई फ्रूट्स के अलावा कुछ सस्ते ड्राई भी हेल्दी हो सकते हैं।
सर्दियों में मिलने वाले ऐसे ही एक सस्ते ड्राई फ्रूट के बारे में हम आपको बताने जा रहे हैं।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि मूंगफली और गुड़ का हेल्दी कॉम्बिनेशन सेहत का खजाना है।
आइए जानते हैं मूंगफली और गुड़ को एक साथ खाने के फायदों के बारे में अगली स्लाइड में..
गुड़ और मूंगफली दोनों की तासीर गर्म होती है, जो ठंड में आपके को गर्म रखने में मदद करता है।
खून की पूर्ति के लिए आयरन से भरपूर गुड़ और मूंगफली का हेल्दी कॉम्बिनेशन रामबाण होता है।
मूंगफली और गुड़ का कॉम्बिनेशन कैल्शियम से भरपूर होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है।
यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है, इसे एक्सपर्ट की राय समझने की गलती न करें।
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