Apr 9, 2024
अवनि बागरोलासोशल मीडिया पर तहलका मचाने वाली टीवी की एक्ट्रेस जन्नत जुबैर बेशक ही असल में किसी परी से कम नहीं हैं।
Credit: Instagram
अदाओं से लेकर परफेक्ट टोन्ड फिजिक तक के मामले में जन्नत किसी से कम नहीं हैं।
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एक्टिंग से लेकर हेल्दी और फिट लाइफस्टाइल फॉलो करने तक में जन्नत बहुतों को इंस्पायर करतीं हैं।
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22 साल की जन्नत अपनी फिटनेस पर अच्छे से ध्यान देती हैं। जिसके लिए वे अपने दिन की शुरुआत खास एक गिलास पानी में कलौंजी के बीज या मांगरेला मिलाकर पीतीं हैं।
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जन्नत की खास डाइट में फल भी शामिल होते हैं। उन्हें ब्रेकफास्ट में मौसमी फल खाना अच्छा लगता है। जो हर फिटनेस फ्रीक को अपनी डाइट में शामिल करना ही करना चाहिए।
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जन्नत के वर्कआउट में जिमिंग शामिल है, जिम में वे कार्डियो के साथ साथ वेट और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग पर भी ध्यान देती हैं।
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जन्नत वैसे तो हेल्दी स्नैक्स जैसे कि भेल, मखाना, सीड्स लेती हैं। लेकिन उनकी चीट मील में जमकर पास्ता, फ्रैंच फ्राइज तो नॉन वेज शामिल होता है।
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मामूल सब्जी, फल के अलावा जन्नत केकड़े, कबाब, थाई तो बिरयानी जैसी चीजें भी खूब खातीं हैं। हालांकि उन्हें मीठा खाने का बहुत शौक नहीं है। बता दें कि वेट लॉस करना चाह रहे हैं तो मीठा त्यागना बेस्ट है।
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नियमित और नियंत्रण के साथ एक्सरसाइज और डाइट फॉलो करें आपकी भी जन्नत जैसी बॉडी हो जाएगी।
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