डायबिटीज पेशेंट जरूर करें ये एक्सरसाइज, तेजी से कंट्रोल होगा बढ़ा हुआ ब्लड शुगर लेवल

​डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए आपको आगे बताए गए योगासनों का सहारा लेना चाहिए।​

​त्रिकोणासन​

पाचन तंत्र को बेहतर बनाने और ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में त्रिकोणासन आपकी मदद कर सकता है।

​भुजंगासन​

रक्त संचार को बेहतर बनाने और ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए भुजंगासन शानदार आसन है।

​धनुरासन​

शरीर को फ्लेक्सिबल बनाने और डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए धनुरासन एक कारगर अभ्यास है।

​बालासन​

ये आसन आपके तनाव को कम करता है और रक्तचाप के साथ ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है।

​यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है, इसे एक्सपर्ट की सलाह का विकल्प नहीं माना जा सकता है।​