May 26, 2023
अवनि बागरोलाखराब खानपान, जीवनशैली और दूषित वातावरण आदि के कारण इन दिनों कैंसर के मरीज़ो की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। कैंसर का नाम सबसे गंभीर बीमारियों की लिस्ट में शामिल है।
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समय रहते कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से बचाव करना अत्यंत आवश्यक है, नहीं तो शरीर में कैंसर सेल्स बढ़ने की वजह से मामला हाथ से निकल सकता है।
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कम शारीरिक गतिविधि, धूम्रपान, यूवी किरणों के अलावा खानपान की खराब आदतों के कारण भी शरीर में कैंसर सेल्स की बढ़त दर्ज की जाती है।
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गलत और फैट युक्त खाना खाने से न केवल कैंसर बल्कि किडनी, लीवर, मोटापे आदि से संंबंधित दिक्कतों का भी रिस्क बढ़ जाता है।
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शराब या कोल्ड ड्रिंक आदि का अत्यधिक सेवन करने से शरीर में इंफेक्शन, सूजन हो सकता है। जिससे कैंसर का रिस्क बढ़ जाता है।
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मैदा, तेल, शक्कर युक्त रिफाइंड खाना खाने से भी कैंसर सेल्स के बढ़ने की संभावना होती है। इनसे ओवेरियन, ब्रेस्ट, एंडोमेट्रियल और गर्भाशय के कैंसर का खतरा रहता है।
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प्रोसेस्ड खाना जैसे कि मीट, फ्रोज़न फुड, हॉट डॉग, सलामी आदि से भी कैंसर का रिस्क अत्यधिक हो जाता है।
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डिब्बे या पैकेट वाले खाने से भी कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। पैकेट वाला पोहा, ओट्स, रेडी टू ईट फूड आदि खाने से कैंसर होता है।
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बर्गर, फ्राईज, तला गला खाना खाने से भी कैंसर का रिस्क बढ़ जाता है।
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