2025 में इस चाय की रहेगी खूब डिमांड, नमक और चीनी का रहेगा ऐसा हाल
Medha Chawla
2025 में खाने का ट्रेंड
देश में अब लोग अपने खानपान की आदतों को लेकर जागरूक होते दिख रहे हैं। हम आपको 6 ऐसी डाइट्स बताएंगे जो साल 2025 में ट्रेंड में रहने वाले हैं।
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प्रोटीन की बढ़ेगी मांग
प्रोटीन और फाइबर से भरपूर खानों का ट्रेंड बढ़ता दिख रहा है। बेहतर पेट की सेहत और वजन को लेकर लोग अब ज्यादा सतर्क दिख रहे हैं।
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एंटीइंफ्लेमेट्री डाइट
डायबिटीज जैसी बीमारी देश में आम है और एंटीइंफ्लेमेट्री डाइट इसका स्थिति में सुधार कर सकती है। इस वजह से दाल, फल और ओमेगा 3 डाइट में ट्रेंड में रहेगी।
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ड्राई फ्रूट्स और नट्स
अब लोग किसी तरह के स्नैक्स के पोषण को लेकर सतर्क दिख रहे हैं। जो यह दिखाता है कि स्नैक्स के तौर पर ड्राइ फ्रूट्स और नट्स की मांग बढ़ने वाली है।
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हर्बल चाय
पाचन और पेट की पूरी सेहत के लिए हर्बल चाय अच्छी होती है और यह अब रोजमर्रा का हिस्सा बनती जा रही है। 2025 में भी इसकी मांग बढ़ती हुई दिख रही है।
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प्लांट बेस्ड डाइट
अपने खाने में पौधे आधारित पदार्थों को शामिल करना फिलहाल बहुत चलन में है। यह आने वाले वर्षों में भी जारी रहने वाला है। हालांकि लोग इस वजह से मांस और अंडे का सेवन बंद नहीं करेंगे।
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वीगन होने का क्रेज
प्लांट बेस्ड डाइट की ओर कदम बढ़ाने वाले लोगों में एक बड़ी संख्या विगनीज्म से प्रभावित लोगों की है। इसका भी क्रेज बढ़ता दिख रहा है।
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नमक-चीनी का सेवन कम
इस समय, चीनी और सोडियम का सेवन कम करने पर जोर दिया जा रहा है, जिसमें प्रोसेस्ड और जंक फूड की जगह संतुलित और सेहतमंद आहार शामिल है।
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कम कैलरी पूरा पोषण
सेहत को लेकर जागरूक रहने वाले लोगों का इस साल का मंत्र होने वाला है, कम कैलरी के साथ पूरा पोषण।
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