Sep 10, 2024
रोज गिलास भर पी जाएं ये लाल रंग का जूस, दिल से लेकर दिमाग तक सब कुछ रहेगा चुस्त-दुरुस्त
gulshan kumarजूस पीना हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है, लेकिन फायदे तभी हैं जब जूस ताजा हो।
पैकेट बंद जूस का सेवन करना आपको फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है।
क्योंकि इसमें फूड कलर और आर्टिफीशियल शुगर भरपूर मात्रा में पाई जाती है।
आज हम आपको एक लाल रंग के जूस के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
दिल और दिमाग को फिट करने के लिए इस जूस का सेवन रोजाना 1 गिलास की मात्रा में करना चाहिए।
आपको बता दें कि जिस जूस के फायदों के बारे में हम बताने जा रहे हैं, वह चुकंदर का जूस है।
इसे और हेल्दी बनाने के लिए आप इसमें गाजर और आंवला भी एड कर सकते हैं।
इसमें मौजूद पोटेशियम इसे हमारी हार्ट हेल्थ के लिए रामबाण बनाता है।
चुकंदर में मौजूद फोलेट की मात्रा इसे दिमाग की सेहत को दुरुस्त करने में कारगर बनाती है।
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