Oct 24, 2024
सेहत में मिठास घोल देंगे इस कड़वी सब्जी के बीज, फायदे जानकर चौंक जाएंगे आप
gulshan kumarस्वाद में बेहद कड़वा करेला आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है।
सेहतमंद रहने के लिए करेला खाना चाहिए, ऐसा आपने जरूर सुना होगा।
लेकिन आज हम आपको करेले के बीज के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
फाइबर की अच्छी मात्रा इन बीजों को कब्ज की समस्या के लिए रामबाण बनाते हैं।
करेले के बीज को डायबिटीज के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।
इसके साथ ही बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में करेले के बीज काफी फायदेमंद माने जाते हैं।
विटामिन-सी और पोटेशियम की मात्रा के कारण करेले के बीज हमारी इम्यूनिटी को बूस्ट करते हैं।
फाइबर से भरपूर ये बीज आपकी आपकी वेट लॉस में भी काफी हेल्प कर सकते हैं।
आप करेले के बीज का सेवन पाउडर बनाकर या इसकी चटनी बनाकर कर सकते हैं।
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