Jan 31, 2025
कभी रो भी लिया करो! हमेशा हंसना ही नहीं कभी-कभी रोना भी सेहत के लिए होता है जरूरी
gulshan kumar
हंसना हमारी सेहत के लिए बहुत जरूरी होता है ये आपने अक्सर लोगों को कहते हुए सुना होगा।
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लेकिन क्या आप जानते हैं कि कभी-कभी रोना भी सेहत के लिए जरूरी और फायदेमंद होता है।
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जी हां हेल्थ रिसर्च की मानें तो रोना हमारी मानसिक सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है।
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रोने से हमें तनाव से मुक्ति मिलती है और इससे आपको दर्द से भी राहत मिलती है।
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यदि आपके मन में कोई बात दबी हुई है तो एक बार रो लेने से आपको काफी हल्का फील होता है।
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इसके अलावा रोना आंखों के लिए भी फायदेमंद होता है, ये आंखों की सफाई कर देता है।
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वहीं किसी व्यक्ति के सामने रोने से आपका उसके साथ भावनात्मक संबंध मजबूत होता है।
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हालांकि इन सभी फायदों के अलावा भी आपको रोजाना रोने की सलाह नहीं दी जाती है।
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जब आप भावनात्मक रूप से बहुत ज्यादा परेशान हों, तब ही आपको रोने का सहारा लेना चाहिए।
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