Jan 7, 2025
महंगे ड्राई-फ्रूट्स को फेल करता है ये सस्ता सा मेवा, नाम में छुपा है फौलादी ताकत का राज
gulshan kumarकाजू-बादाम जैसे ड्राई फ्रूट्स के बारे में हम सभी भली भांति जानते ही हैं।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक सस्ता सा ड्राई फ्रूट इन महंगे ड्राई फ्रूट्स को फेल करता है।
जी हां आज हम आपको एक ऐसा सस्ता सा ड्राई फ्रूट बताने जा रहे हैं, जो काफी फायदेमंद है।
आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इस छोटे से फायदेमंद ड्राई फ्रूट को टाइगर नट्स कहा जाता है।
इस ड्राई फ्रूट का नाम सुनकर ही आप इसकी ताकत का अंदाजा लगा सकते हैं।
विटामिन और मिनरल्स से भरपूर टाइगर आपको भरपूर पोषण प्रदान करता है।
टाइगर नट्स में फाइबर भी भरपूर पाया जाता है, जो इसे पाचन के लिए दुरुस्त बनाता है।
टाइगर नट्स में आपको प्रोटीन भी मिल जाता है, जो इसे मसल्स गेनिंग में कारगर बनाता है।
आप टाइगर नट्स का सेवन कच्चा या भूनकर किसी भी कर सकते हैं।
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