Dec 11, 2024
इन पत्तों को खाने से शरीर बनेगा फौलाद, बस दो हफ्तों में दिखेगा चमत्कार
gulshan kumarआयुर्वेद में कई तरह के पत्तों और उनके फायदे के बारे में बताया गया है।
ऐसे ही एक हरे रंग के पत्तों के बारे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं।
सेहत के लिए फायदेमंद इन हरे रंग के पत्तों को मोरिंगा के नाम से जाना जाता है।
मोरिंगा में विटामिन्स के अलावा कैल्शियम, पोटेशियम और आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।
मोरिंगा के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करते हैं।
मोरिंगा में आयरन भरपूर पाया जाता है, जो खून की पूर्ति के लिए जरूरी होता है।
मोरिंगा के पत्तों में फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो पाचन के लिए रामबाण है।
विटामिन-ए की भरपूर मात्रा मोरिंगा को आंखों के लिए रामबाण बनाती है।
यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है, इसे एक्सपर्ट की सलाह मानने की गलती न करें।
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