Oct 12, 2024
दिल का सच्चा हमदम है ये कठोर सा फल, सेहत का कहा जाता है पावर हाउस
gulshan kumarफल हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं लोग इन्हें डेली डाइट में शामिल करते हैं।
आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहे हैं, जो हार्ट हेल्थ के लिए रामबाण होता है।
कैल्शियम और विटामिन और कई तरह के माइक्रो न्यूट्रिएंट्स से भरपूर ये फल सेहत का राजा है।
आपको बता दें कि जिस फल के बारे में हम बात कर रहे हैं, उसे अनानास या पाइनएप्पल कहते हैं।
विटामिन-सी और मैंगनीज से भरपूर अनानास हमारी इम्यूनिटी को बूस्ट करने का काम करता है।
अनानास में फाइबर और पोटेशियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो दिल के लिए फायदेमंद है।
अनानास आपके ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में भी काफी कारगर फल है।
यह आपके पाचन के लिए भी फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें फाइबर और पानी भरपूर होता है।
अनानास वेट लॉस के लिए भी काफी कारगर फल है क्योंकि यह फाइबर से भरपूर है।
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