Sep 21, 2024
अपना लें सद्गुरु के बताए ये हेल्थ टिप्स, बढ़ा हुआ ब्लड प्रेशर चुटकियों में आएगा नीचे
gulshan kumarब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखना हमारे लिए बहुत जरूरी है, क्योंकि यह खतरनाक साबित होता है।
ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए लोग रोजाना दवाइयों का सेवन करते हैं।
हम आपको सद्गुरु के बताए ऐसे टिप्स बताने जा रहे हैं, जो आपके ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करेंगे।
सद्गुरु के अनुसार यदि आप आप रोजाना ये नियम फॉलो करते हैं, तो आपको जबरदस्त लाभ होगा।
सद्गुरु के अनुसार ब्लड प्रेशर को नॉर्मल रखने के लिए आपको रागी का सेवन करना चाहिए।
इसके साथ ही सद्गुरु कहते हैं कि ब्लड प्रेशर के मरीज रोजाना कुछ समय गार्डनिंग जरूर करें।
सद्गुरु के अनुसार ब्लड प्रेशर के मरीजों को शरीर पर मिट्टी का लेप लगाना चाहिए।
सद्गुरु के अनुसार 20 मिनट डेली योगा करने से भी ब्लड प्रेशर तेजी से नॉर्मल होता है।
यह सामान्य जानकारी के आधार पर है, किसी भी निष्कर्ष पर पहुंचने से पहले विशेषज्ञ की राय लें।
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