Aug 28, 2023
गले की खराश की समस्या एक आम समस्या है जो ज्यादातर सर्दियों के मौसम में देखने को मिलती है।
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इसकी वजह से कई बार गले में दर्द और हल्की सूजन भी आ जाती है। ऐसे में गले की खराश और दर्द की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप Dr हंसा के घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं।
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एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर तुलसी और हल्दी गले की खरास की समस्या को दूर करने में बेहद कारगर है। इसके लिए तुलसी की पत्तियों को पानी में उबाल लें और फिर इसमें हल्दी मिलाकर इसका सेवन करें।
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गले की खराश और दर्द को दूर करने के लिए आप नमक पानी से गरारा कर सकते हैं। इससे काफी आराम मिलेगा। इसके साथ ही, इससे गले में किसी भी तरह का बैक्टीरिया जमा होगा तो निकल जाएगा।
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गले की खराश और इंफेक्शन को दूर करने में हर्बल टी काफी सहायक है। ये गले को गर्माहट देना का काम करती है जिससे खराश की समस्या दूर होती है।
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एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर शहद भी गले की खराश की समस्या से निजात दिलाने में कारगर है। इसका सेवन आप अदरक या हर्बल टी के साथ कर सकते हैं।
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गले की खराश के लिए लौंग भी काफी फायदेमंद माना जाता है। इसे आप सादा चबा सकते हैं या फिर गर्म पानी के साथ भी खा सकते हैं।
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लहसुन की तासीर गर्म होती है जो गले को गर्माहट पहुंचाने का काम करती है।
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गले की खराश दूर करने के लिए आप हल्दी वाला दूध पी सकते हैं। यह गले में दर्द से भी आराम दिलाता है।
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