एक दिन में कितनी रोटी खाते हैं UP के योगी जी, ऐसा सात्विक है उनका रूटीन

52 साल है उम्र

यूपी के सीएम योगी आदित्यनाथ फिटनेस के मामले में लोगों के लिए किसी मोटीवेशन से कम नहीं है। फिर भी काफी फिट और यंग दिखते हैं।

जवानों को देते हैं टक्कर

आपको बता दें कि भले ही 52 साल के हो गए हैं, लेकिन उनकी फिटनेस के सामने जवान लोग भी फेल हो जाते हैं।

सात्विक रूटीन

सुशांत सिन्हा के पॉडकास्ट में बीजेपी सांसद और एक्टर रवि किशन ने बताया कि योगी आदित्यनाथ की फिटनेस का राज उनका स्ट्रिक्ट और सात्विक रूटीन है। वह बहुत सादा जीवन जीते हैं।

जल्दी होता है दिन शुरू

आपको जानकर हैरानी हो सकती है कि योगी जी का दिन बहुत जल्दी शुरू हो जाता है, रवि किशन ने बताया कि वह सुबह 4.00 बजे तक उठ जाते हैं।

डेली एक्सरसाइज

एक्टर का कहना है कि सुबह उठने के बाद एक डेढ़ घंटे कसरत और योगा करते हैं। वह शारीरिक रूप से काफी एक्टिव हैं।

हल्का भोजन

आपको जानकर हैरानी हो सकती है कि योगी जी बहुत हल्का खाना खाते हैं। वह फल, थोड़ी बहुत सब्जी, खिचड़ी और रोटी आदि का सेवन करते हैं।

दिनभर में खाते हैं बस इतनी रोटी

रवि किशन ने पॉडकास्ट में बताया कि योगी जी बस 2 रोटी खाते हैं, वह साथ में थोड़ी सी सब्जी और सलाद आदि का सेवन करते हैं।

स्ट्रिक्ट और अनुशासित रूटीन

अपने दैनिक रूटीन, जीवनशैली की आदतों और खानपान को लेकर योगी जी काफी स्ट्रिक्ट हैं, जो उनके व्यवहार में भी देखने को मिलता है।

योगी जी की फिटनेस का राज सात्विक रूटीन और स्वस्थ जीवनशैली है जो उन्हें जवां बनाए रखती है।