Oct 15, 2024
यूरिक एसिड से बचाव के लिए खाएं ये ड्राई फ्रूट, पैरों में आएगी घोड़े की रफ्तार
gulshan kumarशरीर में यूरिक एसिड बढ़ जाने से आपको भयंकर जॉइंट पेन का सामना करना पड़ता है।
इसके कारण आगे चलकर गठिया जैसी बीमारी का खतरा भी बढ़ जाता है।
यूरिक एसिड जोड़ों में क्रिस्टल के रूप में जमा होता है, जिससे जोड़ों में तेज दर्द होता है।
यूरिक एसिड से बचाव के लिए जरूरी है कि आप अपनी डाइट को बैलेंस रखें।
यूरिक एसिड से बचाव के लिए ड्राई फ्रूट्स का इस्तेमाल काफी अच्छा ऑप्शन माना जाता है।
अखरोट का सेवन करना आपको यूरिक एसिड की समस्या से तेजी से निजात दिला सकता है।
इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड पाया जाता है, इसके साथ ही एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी पाए जाते हैं।
इसके साथ ही अखरोट में प्यूरीन की मात्रा बहुत कम पाई जाती है।
यह लेख सामान्य जानकारी के आधार है इसे एक्सपर्ट की राय समझने की गलती न करें।
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