Apr 04, 2025
वेरिकोज वेन्स से चाहिए छुटकारा तो रोज करें ये 4 एक्सरसाइज, जल्द मिलेगी समस्या से निजात
gulshan kumar
वेरिकोज वेन्स जिसमें आपकी नसें नीली और काली पड़ने लगती हैं, एक गंभीर समस्या है।
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नसों में रुकावट आने पर आपको हाथ पैरों में झनझनाहट, और दर्द की समस्या हो होती है।
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ज्यादा वेरिकोज वेन्स की समस्या पैरों में होती है, लेकिन अन्य हिस्सों में भी हो सकती है।
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वेरिकोज वेन्स से छुटकारा पाने के लिए आपको ये 4 एक्सरसाइज रोजाना करनी चाहिए।
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रोजाना 2-3 मिनट ताड़ासन करने से आपको वेरिकोज वेन्स से जल्द छुटकारा मिलता है।
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वेरिकोज वेन्स से छुटकारा पाने के लिए साइकिलिंग एक कारगर एक्सरसाइज है।
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लंजेज का रोजाना अभ्यास करने से आपको वेरिकोज वेन्स से जल्द छुटकारा मिलता है।
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स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज भी आपको वेरिकोज वेन्स से जल्द छुटकारा दिला सकती हैं।
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यह केवल सामान्य जानकारी उपलब्ध कराने के लिए है, इसे एक्सपर्ट की राय नहीं मानना चाहिए।
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