Oct 18, 2024
Avni Bagrolaग्रोइंग स्टेज वाले बच्चों के लिए हेल्दी और संतुलित डाइट लेना बहुत ही ज्यादा जरूरी होता है।
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6 महीने से लेकर 24 महीने तक के बच्चों के लिए मां के दूध के साथ साथ दूसरी चीजों का पोषण लेना भी जरूरी होता है।
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हालांकि बच्चे अक्सर ही बहुत सारी चीजें खाने में नखरे कर सकते हैं। ऐसे में टेस्टी और हेल्दी डाइट के लिए सेरेलक का सेवन अच्छा होता है।
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हालांकि बच्चों के लिए बाजार में मिलने वाला सेरेलक 100 प्रतिशत अच्छा हो ये जरूरी नहीं है। इसलिए आप हेल्दी बेबी के लिए घर पर ही देसी सेरेलक बना सकते हैं।
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सस्ते में घर ही पर सेरेलक बनाया जा सकता है। इसके लिए आपको चावल, मूंग दाल, मखाना, अरहर दाल, ड्राई फ्रूट्स आदि मिलाकर पाउडर बनाना होगा।
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बताई गई चीजों को रोस्ट कर पाउडर बना लें और इसमें थोड़ा सा मिल्क पाउडर भी मिला लें।
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इन सारे ही नेचुरल इंग्रीडिएंट्स का बच्चे की हेल्थ बढ़ाने पर अच्छा असर हो सकता है। इन चीजों को खाने से बेबी को नियमित मात्रा में सारा पोषण मिल जाएगा जो 100 प्रतिशत नेचुरल भी होगा।
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पेट की दिक्कत, हड्डियों की मजबूती, प्रोटीन समेत अन्य पोषक तत्वों की कमी दूर करने के लिए ये देसी सेरेलक पाउडर बेस्ट है। हालांकि इसे नियमित मात्रा में ही खिलाएं।
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बहुत छोटे बच्चों को मां के दूध के साथ करीब 1-2 चम्मच सेरेलक दिया जा सकता है।
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