Oct 21, 2022
दिवाली में पटाखों की वजह से वायु प्रदूषण बढ़ जाता है, जिसकी वजह से लोगों को सांस संबंधित और लंग इन्फेक्शन जैसे कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। बेहतर स्वास्थ्य के लिए पॉल्यूशन फ्री दिवाली मनाएं।
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बच्चों को पटाखों के लिए मना करो तो वो चिल्ला-चिल्लाकर घर सिर पर उठा लेते हैं। ऐसे में आप अपने बच्चों के लिए बाजार में उपलब्ध ग्रीन पटाखे खरीद सकते हैं। यह हवा में पार्टिकुलेट मैटर के साथ हार्मफुल गैसेज को 30 से 40 प्रतिशत कम करते हैं।
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अगर आप फायरक्रैकर्स देखना चाहते हैं तो उनसे दूरी बना कर ही देखें। क्योंकि यह आपके लंग्स के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं।
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दीपोत्सव के दौरान फिजिकल एक्टिविटीज करने से बचें। ऐसा इसलिए क्योंकि इस फेस्टिव के दौरान पॉल्यूशन ज्यादा होता है। फिजिकल एक्टिविटीज की वजह से लोग गहरी सांस लेते हैं, ऐसे में पाॅल्यूटेड एयर इन्हेल करने से लंग इन्फेक्शन की प्रॉब्लम हो सकती है।
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प्रदूषण से बचने के लिए घर में एयर प्यूरीफायर जरूर रखें। यह एयर प्यूरीफाई करके घर के वातावरण को सुरक्षित रखता है।
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दीपावली महोत्सव के दौरान आप इको-फ्रेंडली दीया का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। अपने घर को रोशन करने के लिए टेराकोटा लैंप का इस्तेमाल करना भी बेस्ट रहेगा।
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दीपावली पर एयर क्वालिटी पर भी अपनी नजर बनाए रखें। बाहर जाने से पहले एयर क्वालिटी पता कर लें ताकि आपको अपने एरिया में पाॅल्यूशन लेवल का आइडिया हो जाए।
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दिवाली पर अगर आपको कहीं बाहर निकलना पड़ रहा है तो अपने चेहरे पर गीले कपड़े को मास्क की तरह इस्तेमाल करें। यह आपके चेहरे को कवर करके रखेगा और प्रदूषण से भी बचाएगा।
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पानी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है, ऐसे में दिवाली के दौरान पानी पीते रहें ताकि आपकी बाॅडी हाइड्रेटेड रह सके।
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अगर जरूरी नहीं है तो दिवाली पर घर में ही रहें। इससे आप पाॅल्यूशन से बचे रह सकेंगे।
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