इस रोटी को खाकर IAS टीना डाबी रहती हैं फिट, पूरे दिन खाती हैं इतनी चपाती
Medha Chawla
May 12, 2024
आईएएस टीना डाबी की गिनती देश के फेमस अफसरों में की जाती हैं।
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30 साल की टीना डाबी काफी फिट और यंग हैं।
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टीना डाबी काम के साथ-साथ अपनी सेहत पर भी खूब ध्यान देती हैं।
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टीना डाबी की फिटनेस का राज उनके खास डाइट प्लान में छिपा है।
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नाश्ते में वह पोहा, उपमा, अंडे का सफेद भाग, आमलेट, जूस या फल खाती हैं।
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लंच में दाल, हरी सब्जियां और 2-3 रोटी खाती हैं।
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डिनर में दाल, ग्रिल्ड फिश या फिश करी, बटर पीनर या ब्राउन राइस के साथ 1-2 रोटी खाती हैं।
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टीना डाबी गेहूं के आटे की बनी रोटी खाती हैं।
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IAS टीना डाबी डिनर शाम 6 से 7 बजे के बीच कर लेती हैं।
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टीना डाबी रोज सोने से पहले 1 गिलास केसर वाला दूध जरूर पीती हैं।
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