Mar 23, 2024
अवनि बागरोलाआईएएस टीना डाबी अपने काम के साथ साथ अपनी सादगी, खूबसूरती के लिए भी अक्सर ही सुर्खियों में छाई रहती हैं।
Credit: Instagram
30 साल की टीना काम के साथ साथ अपनी सेहत पर भी खूब ध्यान देती हैं।
Credit: Instagram
टीना की फिटनेस के पीछे उनकी हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज रूटीन का बड़ा हाथ है।
Credit: Instagram
टीना डाबी काफी हेल्दी डाइट फॉलो करती हैं, जिसमें फाइबर, प्रोटीन और विटामिन की भरपूर मात्रा होती है।
Credit: Instagram
नाश्ते में टीना काफी लाइट चीजें ही खाती हैं, उपमा, अंडा, एक गिसास जूस या फल उनके ब्रेकफास्ट का हिस्सा होता है।
Credit: Instagram
टीना डाबी लंच में सिंपल सी दाल, हरी सब्जियां और 2-3 रोटी खाती हैं।
Credit: Instagram
इसी के साथ साथ टीना डाइट में ब्राउन राइस, ग्रिल्ड सब्जियां, सलाद, सूप भी लेती हैं।
Credit: Instagram
टीना डाबी हेल्दी खाने के साथ दूध, दिन भर पानी पीना तो ग्रीन टी पीने पर भी फोकस करती हैं।
Credit: Instagram
सिंपल योगा, समय पर सोना उठना और नियमित व नियंत्रित अंदाज में खाना उनके वेट लॉस का सीक्रेट है।
Credit: Instagram
इस स्टोरी को देखने के लिए थॅंक्स