Nov 19, 2023
विश्व कप में शानदार प्रदर्शन दिखाने वाली भारतीय टीम के खिलाड़ियों पर बेशक ही हर किसी को नाज है।
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विश्व कप के फाइनल में आज ऑस्ट्रेलिया से भिड़ने वाली भारतीय टीम ने पूरे टूर्नामेंट में ही अपना बेहतरीन खेल दिखाया है।
टीम के हर एक सदस्य ने अपना बेस्ट दिया है। जिसके लिए उनका फिट और पूरे मैच में एनर्जेटिक रहना मुख्य है।
बेहतरीन डाइट, वर्कआउट रूटीन और खुद को बीच मैच के दौरान हाइड्रेटेड रखकर बेशक भारत की टीम ने इतिहास रचा है।
अक्सर आप भी सोचते होंगे कि, खेल के दौरान क्या खिलाड़ी थकते नहीं हैं। और आखिर इतनी फुर्ती और चुस्ती का राज क्या है, कि वे मैच के बीच बेहाल नहीं होते।
बीच मैच में एनर्जी के लिए खिलाड़ी खास ड्रिंक्स पीते हैं। जिससे उनके शरीर में डिहाइड्रेशन नहीं होता।
बीच मैच में कई खिलाड़ी फल भी खातें हैं, जिनमें केला और रसीले फल जैसे तरबूज शामिल होते हैं।
मैच में फुर्ती बनाएं रखने के लिए ड्रिंक्स ब्रेक में खिलाड़ी इलेक्ट्रोलाइट, नारियल पानी, सादा पानी और कुछ स्पोर्ट्स ड्रिंक भी पीते हैं।
खिलाड़ी कई तरह की स्पोर्ट्स एनर्जी ड्रिंक्स भी लेते हैं, जिनमें हानिकारक तत्व नहीं होते। वहीं बिना शुगर का फ्रूट जूस भी पीया जाता है।
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