Jan 6, 2023
भारतीय क्रिकेटर लोकेश राहुल फिटनेस पर काफी ध्यान देते हैं और उनके फैंस जानना चाहते हैं कि उनकी डाइट में क्या-क्या शामिल है।
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राहुल फिटनेस पर काफी ध्यान देते हैं और उनकी कुछ तस्वीरों से इसका पता भी चलता है।
डाइड पर ध्यान रखने के अलावा केएल राहुल फिट रहने के लिए जिम में पसीना बहाते हैं।
केएल राहुल ने खुद ये बात बताई, 'मैं खाने में ज्यादा कार्बोहाइड्रेट रखता हूं, चीनी से बचता हूं। कोई डेयरी प्रॉडक्ट नहीं लेता।'
केएल राहुल त्योहारों के दौरान मीठा जरूर खाते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करते है कि वह जिम में इसकी भरपाई करें।
राहुल अपनी डाइट में कार्ब खूब लेते हैं। वह कहते हैं, कि मैं एक साउथ इंडियन लड़का हूं और मुझे अपने चावल खाना बहुत पसंद है।
लोकेश राहुल अपनी डाइट को एक जैसा नहीं रखते हैं और कभी-कभी चीट मील्स भी लेते हैं।
राहुल फिट रखने के लिए अलग-अलग तरीके के गेम्स खेलते हैं और किक-बॉक्सिंस, वेट ट्रेनिंग और क्रॉस फिट भी करते हैं।
लोकेश राहुल ने बताया था कि रनिंग उनकी सबसे फेवरेट वर्कआउट में एक है।
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