शमी से इतनी अलग है बुमराह की डाइट, सफा चट कर जाते हैं ये पीली डिश
अवनि बागरोला
भारतीय गेंदबाज
भारतीय क्रिकेट टीम के दोनों टॉप गेंदबाज अपने आप में कमाल के हैं। दोनों के खेल के साथ साथ उनकी फिटनेस और डाइट का अंतर भी अक्सर सुर्खियों में रहता है।
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बुमराह की डाइट
फिट रहने के लिए बुमराह हाई प्रोटीन वाली डाइट फॉलो करते हैं। जिसमें लीन मीट तो प्लांट बेस्ड प्रोटीन भी भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं।
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खाते हैं ये
खाने में बुमराह खासतौर से चिकन, फिश, दाल, अंडे, ब्राउन राइस, क्विनोवा, शकरकंदी खाना पसंद करते हैं।
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फेवरेट है ये चीज
बुमराह को अपनी चीट मील में गुजराती ढोकला खाना बहुत ही पसंद है।
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इन चीजों से तौबा
साथ ही वे मीठे और प्रोसेस्ड खाने से बिल्कुल दूर रहते हैं।
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शमी का खाना
विश्व कप में कमाल का प्रदर्शन करने वाले गेंदबाज मोहम्मद शमी भी अपनी फिटनेस का पूरा ख्याल रखते हैं। और बुमराह की तरह ही शमी भी जंक और मीठे से दूरी बनाकर ही चलते हैं।
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खास डाइट
मोहम्मद शमी फिट रहने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग करते हैं। जिससे उनका वजन और एनर्जी लेवल्स नियंत्रण में रहते हैं।
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सलाद
शमी डाइट में घर का बना खाना तो सलाद का भरपूर सेवन करते हैं। वहीं वे ब्रेड खाना भी एवॉइड करते हैं।
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चीट मील
चीट मील में शमी बिरयानी खाना पसंद करते हैं।
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