Jun 25, 2024
Avni Bagrolaइस्कॉन वाले गौर गोपाल दास गुरुजी धर्म-कर्म तो जिंदगी से जुड़े मुद्दों पर अक्सर पब्लिक का मार्गदर्शन करते रहते हैं।
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गुरुजी का सकारात्मक, सिद्ध तो सिंपल व्यक्तिव और लाइफस्टाइल लोगों को खूब प्रेरणा देता है।
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50 साल के गौर गोपाल दास प्रभु की सेहत भी बहुत संतुलित है। गुरुजी मेंटल और फिजिकल हेल्थ मेन्टेन करने के लिए बेहतरीन रूटीन फॉलो करते हैं।
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गौर गोपाल दास जी के दिन की शुरुआत बहुत जल्दी करीब 3:30 से 5 बजे के बीच ही हो जाती है। उठने के बाद वे बहुत ही सात्विक तरीके से अपना दिन शुरु करते हैं।
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गौर गोपाल दास जी सुबह सुबह पूजा पाठ के बाद वर्कआउट करते हैं। फिर नाश्ता करते हैं।
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प्रभु जी खाना खाने में करीब 25 मिनट से लेकर आधा घंटा लगाते ही लगाते हैं। वे खाना खाने पर खूब फोकस करते हैं।
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गुरुजी काफी सिंपल और हेल्दी खाना खाना ही पसंद करते हैं। खाने को लेकर उनका कड़क नियम है कि, वे करीब दिन में एक बार का खाना ऐसे खाएं जिसमें किसी से बात नहीं की जाए और फोन भी उनसे दूर हो।
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मेंटल और फिजिकल हेल्थ के लिए गुरुजी योगा भी करते हैं।
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गुरु जी की अपने सेमिनार्स में भी चलते फिरते रहते हैं। और उनका दिन भर एक्टिव रहना और नियम से जिंदगी जीना ही उनकी अच्छी हेल्थ का सबसे बड़ा कारण है।
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