Mar 22, 2024
अवनि बागरोलाकाजोल और अजय देवगन की बेटी नीसा अक्सर ही सुर्खियों में रहती हैं। बॉलीवुड डेब्यू से पहले ही नीसा की डाइट तो लाइफस्टाइल काफी लोग फॉलो कर रहे हैं।
Credit: Instagram
नीसा अभी से ही अपनी हेल्थ का खूब ख्याल रखती हैं, उनकी टोन्ड बॉडी का सीक्रेट हर कोई जानना चाहता है।
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फिट और फिगर को मेन्टेन करने के लिए नीसा जमकर एक्सरसाइज करती हैं। उनके वर्कआउट रूटीन में योगा, जिमिंग तो पिलाटेस भी शामिल होते हैं।
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बेसिक एक्सरसाइज के साथ साथ नीसा अपने वर्कआउट में खास स्पिनिंग एक्सरसाइज शामिल करती हैं। ये कार्डियोवैस्क्यूलर वर्कआउट कैलोरीज बर्न करने के लिए जबरदस्त है।
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फिट रहने के लिए नीसा अपने दिन की शुरुआत 2 से 3 गिलास गर्म पानी से करतीं हैं। जो खाली पेट पीने से बॉडी डिटॉक्स हो जाती है।
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नाश्ते में नीसा को उबले हुए अंडे, ताजे फल और ओट्स खाने पसंद हैं।
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नीसा अपनी डाइट में प्रोटीन, फाइबर और विटामिन्स शामिल करती हैं, संतुलित डाइट ही उनके इतने कमाल फिजिक का राज है।
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नीसा को जापानी सुशी खाना भी काफी अच्छा लगता है।
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नीसा की फिटनेस वाली डाइट में हेल्दी बीन्स बहुत हद तक मिक्स्ड रहते हैं।
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