Jun 23, 2024
Avni Bagrolaपतली कमर फ्लॉन्ट करने में कियारा आडवाणी का वाकई कोई मुकाबला नहीं है। परफेक्ट बॉडी के लिए वे बेहतरीन डाइट और एक्सरसाइज वाला रूटीन फॉलो करती हैं।
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कियारा की बॉडी बेशक काफी हेल्दी है, वे अपनी डाइट में खास मोटा अनाज शामिल करती हैं। जिससे वेट लॉस और मेटाबॉलिज्म अच्छा रहता है।
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कियारा बहुत ही खास लाल आटे की बहुत ही ज्यादा हेल्दी रोटियां खाती हैं, जो वजन कम करने में सबसे ज्यादा रामबाण मानी जाती हैं।
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कियारा स्पेशल रागी या नचनी के आटे की रोटी खाती हैं।
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कियारा अपनी डाइट में रोटी के साथ हरी सब्जियां, सलाद, सूप और फल आदि भी शामिल करती हैं।
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कियारा की डाइट में फाइबर, आयरन, प्रोटीन सब कुछ बराबर मात्रा में होता है। जो हेल्दी बॉडी तो हेल्दी वेट लॉस के लिए बेस्ट है।
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ये वाली लाल रोटियां वेट लॉस में सबसे कमाल मानी जाती हैं। इसको खाने से मेटाबॉलिज्म दुरुस्त होता है।
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पेट दर्द, ब्लोटिंग, कब्ज से लेकर शुगर आदि तक जैसी गंभीर बीमारियों में भी रागी की रोटी चमत्कारी रहती है।
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रागी के आटे के लड्डू भी बनते हैं जो वेट लॉस में मदद कर सकत ेहैं।
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