Aug 6, 2023
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एक्सरसाइज के साथ कियारा डाइट का भी खास ख्याल रखती हैं, और खाने में गेहूं नहीं बल्कि खास आटे की रोटी खातीं हैं।
कियारा को खाने में रागी के आटे की रोटी खाना बहुत ही पसंद है, जो वेट लॉस के लिए बहुत बढ़िया होती है।
कियारा आडवाणी लंच में सिर्फ रागी के आटे की रोटी और हरी सब्जियां खातीं हैं। हाई फाइबर, प्रोटीन और आयरन वाली रोटी में बहुत से गुण होते हैं।
वेट लॉस के लिए कियारा रागी के आटे की खास रोटी खातीं हैं। इसमें मौजूद डायटरी गुण वजन कम करने में सहायक है।
रागी की रोटी खाने से पाचन तंत्र भी मजबूत होता है। इससे ब्लोटिंग, कब्ज, एसिडिटी नहीं होती है।
नाचनी यानि की रागी के आटे की रोटी शुगर डायबिटीज कंट्रोल करने में भी बहुत मददगार होती है।
रागी की रोटी के साथ साथ आप रागी के आटे के लड्डु भी बनाकर तैयार कर सकते हैं।
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