संतरा या कीनू - किसमें है ज्यादा विटामिन सी, कौन सेहत के लिए है फायदेमंद
Deepak Pokharia
Jan 5, 2024
संतरा और कीनू दोनों ही देखने में एक जैसे होते हैं।
Credit: Canva
IRCTC Gujarat PKG
कीनू और संतरा दोनों ही साइट्रस परिवार से आते हैं।
Credit: Canva
Friday Morning Wishes
दोनों में विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और मिनरल्स पाए जाते हैं।
Credit: Canva
Weight Loss Tips
संतरे का छिलका काफी पतला होता है और वजन में भी हल्का होता है।
Credit: Canva
संतरे के मुकाबले कीनू थोड़ा सस्ता होता है।
Credit: Canva
कीनू में संतरे की तुलना में ज्यादा विटामिन सी, फाइबर, मिनरल्स और कैलोरी पाई जाती है।
Credit: Canva
किसी भी अन्य खट्टे फल की तुलना में कीनू में 2 गुना से ज्यादा कैल्शियम पाया जाता है।
Credit: Canva
कीनू के पोषक तत्व कैंसर के खतरे को भी कम करने में मदद कर सकते हैं।
Credit: Canva
संतरे के मुकाबले कीनू का सेवन सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद होता है।
Credit: Canva
इस स्टोरी को देखने के लिए थॅंक्स
Next: डायबिटीज होने के बाद भी फिट हैं Kapil Dev, इन दो तरीकों से कर रहे हैं मैनेज
ऐसी और स्टोरीज देखें