Jan 13, 2025
पानी दूध छोड़ इस चीज में भिगोकर खाएं सूखे मेवे, शरीर को मिलेगी बेहिसाब ताकत
Vineetहमेशा यह सलाह दी जाती है कि बादाम, अखरोट, किशमिश, खजूर आदि को हमेशा भिगोकर खाना चाहिए।
ऐसा इसलिए क्योंकि ऐसे ये पचने में आसान हो जाते हैं और इनके एंटी-न्यूट्रिएंट निकल जाते हैं।
आमतौर पर सूखे मेवे भिगोने के लिए दूध या पानी का प्रयोग करते हैं, जो एक अच्छा तरीका है।
लेकिन क्या आप जानते हैं, एक और ऐसी चीज है जिसमें सूखे मेवे भिगाकर खा सकते हैं।
अगर आप नियमित इस मीठी चीज में अपने ड्राई फ्रूट भिगोकर खाएंगे तो इससे फौलादी ताकत मिलेगी।
हड्डियां और मांसपेशियां मजबूत बनेंगी, पाचन क्रिया दुरुस्त होगी और बीमारियां दूर रहेंगी।
आपको बता दें कि यह चमत्कारी मीठी चीज कुछ नहीं बल्कि, हमारा पसंदीदा शहद है।
शहद में रातभर के लिए सूखे मेवों को भिगोकर खाना सेहत के लिए किसी अमृत से कम नहीं है।
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