Jul 31, 2024
दिल को हेल्दी बनाने के लिए आपको डाइट में हरी पत्तेदार सब्जियों को जरूर शामिल करना चाहिए।
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लहुसन खाकर आप अपने दिल को मजबूत और हेल्दी मजबूत बना सकते हैं।
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एवोकाडो दिल के लिए बहुत ही हेल्दी फल है। आप एवोकाडो को खाकर अपने दिल को मजबूत बना सकते हैं।
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दिल को हेल्दी रखने के लिए ब्लूबेरी काफी फायदेमंद मानी जाती है।
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दिल को हेल्दी और मजबूत रखने के लिए अंडा काफी फायदेमंद माना है। आप रोज 1-2 अंडे खाकर अपने दिल को हेल्दी रख सकते हैं।
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दिल को हेल्दी रखने के लिए टमाटर जरूर खाएं। टमाटर खाकर आप दिल की बीमारियों से भी बच सकेंगे।
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दिल को स्वस्थ रखने के लिए आपको ब्रोकली जरूर खानी चाहिए। आप ब्रोकली को सब्जी या सलाद के तौर पर खा सकते हैं।
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दिल को स्वस्थ रखने के लिए आपको फैटी फिश खानी चाहिए। फैटी फिश खाकर आपका दिल भी मजबूत बना रहता है।
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हार्ट को हेल्दी और मजबूत रखने के लिए आपको बादाम जरूर खाना चाहिए।
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