Ritu raj
Oct 3, 2024
मलाइका अरोड़ा बॉलीवुड इंडस्ट्री की जानी मानी अदाकारा हैं।
Credit: Instagram
वो अपनी एक्टिंग से ज्यादा फिटनेस को लेकर सुर्खियों में बनी रहती हैं।
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मलाइका एक फिटनेस फ्रीक हैं और वो खुद को फिट रखने के लिए कई तरह वर्कआउट करती हैं।
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मलाइका अरोड़ा अपनी बॉडी को टोन्ड रखने के लिए एक्सरसाइज़ के अलावा वॉकिेंग, योग, रनिंग, स्वीमिंग आदि करती हैं। उनका मानना है कि योग शारीरिक और मानसिक तनाव को कम करता है।
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मलाइका अपने दिन की शुरुआत एक लीटर पानी से करती हैं। वे पानी में शहद और नींबू का रस मिलाकर पीती हैं।
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ब्रेकफास्ट में मलाइका ताजे फल, पोहा, इडली, उपमा या मल्टीग्रेन टोस्ट के साथ अंडे का सफेद हिस्सा लेती हैं।
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लंच में एक्ट्रेस रोटी, चावल, सब्ज़ी, चिकन और स्प्राउट्स खाती हैं।
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डिनर में मलाइका स्टीम्ड वेजिटेबल के साथ सलाद और सूप लेना पसंद करती हैं।
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मलाइका बताती हैं कि वो कोई फिक्स डाइट चार्ट फॉलो नहीं करती बल्कि वो हर वो चीज खाती हैं जो उनकी बॉडी और माइंड डिमांग करता है।
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