Jul 13, 2023
Credit: Instagram
आए दिन अभिनेत्री अपने सोशल मीडिया पर फिटनेस मंत्र साझा करती हुई नजर आती हैं।
मलाइका भले ही 48 साल की हो गई हैं, लेकिन आज भी वह अपने से 10 साल छोटी एक्ट्रेस को टक्कर देती हैं।
एक पोस्ट के दौरान मलाइका अरोड़ा ने अपनी डाइट को लेकर बड़ा खुलासा किया था।
अभिनेत्री ने रागी के लड्डू साझा करते हुए लिखा था कि, उन्हें रागी के लड्डू खाना बेहद पसंद है।
साथ ही उन्होंने बताया था कि, वह हफ्ते में से तीन दिन रागी के आटे की रोटी खाती हैं।
इसे ठीक गेहूं के आटे की रोटी की तरह पकाया जाता है। दाल, चटनी और सब्जी के साथ यह बेहद स्वादिष्ट लगता है।
बता दें रागी की रोटी सेहत के लिए किसी खजाने से कम नहीं है।
इसमें भरपूर मात्रा में अमीनो एसिड, आइसोल्यूसीन, ट्रिप्टोफैन, वेलिन नामक तत्व पाए जाते हैं।
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