Apr 02, 2025
सत्तू के साथ मिलाकर पी लें इस सफेद ड्राई फ्रूट का पाउडर, शरीर में आएगी 10 घोड़ों की ताकत
gulshan kumar
गर्मियों के लिए ड्रिंक
गर्मियों में सत्तू पीना हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है ऐसा आपने अक्सर लोगों को कहते हुए सुना होगा।
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कैसे बनता है सत्तू
गर्मियों की शानदार ड्रिंक सत्तू को तैयार करने में जौ और चना दोनों का इस्तेमाल किया जाता है।
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पोषण से भरपूर
शरीर के लिए भरपूर और जरूरी पोषण के लिए आप सत्तू का रोजाना इस्तेमाल कर सकते हैं।
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सत्तू के साथ खाएं ये चीज
आज हम आपको सेहत के लिए फायदेमंद सत्तू के साथ खाने के लिए मखाना पाउडर के बारे में बताने जा रहे हैं।
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मजबूत हड्डियां और मसल्स
सत्तू और मखाने का सेवन करने से आपको प्रोटीन और कैल्शियम एक साथ मिलता है, जिससे आपकी हड्डियां और मसल्स मजबूत होती हैं।
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मखाना सुपर फूड
कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर मखाने को सुपर फूड कहा जाता है।
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बेहतरीन कॉम्बिनेशन
आपको बता दें कि सत्तू और मखाने का सेवन एक साथ करने से आपके शरीर में भरपूर ताकत और फुर्ती आती है।
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कैसे करें तैयार
आपको बता दें कि सत्तू और मखाने के पाउडर से ड्रिंक तैयार करने के लिए आप 1-1 चम्मच सत्तू और मखाना पाउडर को 1 गिलास पानी में घोलकर पी लें।
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कब करें इस्तेमाल
सत्तू और मखाने के पाउडर से तैयार इस ड्रिंक का सेवन आपको सुबह खाली पेट करना चाहिए। ये आपके मेटाबॉलिज्म को बेहतर कर मसल्स स्ट्रेंथ को बढ़ाता है।
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