Oct 31, 2022
मीठी चीजें खाने से कमर दर्द की परेशानी और कमर में सूजन बढ़ सकती है। साथ ही मीठा खाने से वजन भी काफी तेजी से बढ़ता है, जो कमर दर्द का कारण हो सकता है।
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लंबे समय से कमर दर्द से परेशान लोगों को कोल्ड ड्रिंक्स पीना बिल्कुल बंद कर देना चाहिए। दरअसल कोल्ड ड्रिंक में ऐसे तत्व पाए जाते है, जो कमर दर्द को बढ़ाते है।
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कमर दर्द में बर्गर, फ्रेंच फ्राइज, पकौड़े और टिक्की आदि फ्राइड फूड्स से बचना चाहिए। दरअसल इनको खाने से वजन बढ़ने के साथ कमर दर्द की परेशानी बढ़ जाती है।
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सफेद ब्रेड शरीर के लिए काफी हानिकारक होती है। दरअसल इसे बनाते समय इसमें काफी मात्रा में रिफाइंड मिलाया जाता है, जिसके चलते कमर दर्द और सूजन की समस्या बढ़ जाती है।
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पैकेट बंद खाना खाने से लंबे समय तक शरीर में कई बीमारियां हो सकती हैं, जिसमें एक कमर दर्द भी है। कमर दर्द से बचने के लिए हमेशा घर का ताजा खाना खाएं।
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