Dec 16, 2024
अंडा चिकन नहीं प्रोटीन के लिए ये चीज खाते हैं मिलिंद सोमन, बुढ़ापे में भी दिखते हैं किंग
Vineet57 साल की उम्र में एक्टर और फिटनेस मॉडल मिलिंद सोमन जवानों को भी टक्कर देते हैं।
उन्होंने इस उम्र में भी जबरदस्त फिटनेस मेंटेन की हुई है, उनकी एक-एस मसल नजर आती है।
अपनी फिटनेस के चलते वह काफी जवां और हैंडसम नजर आते हैं।
आपको बता दें एक्टर की फिटनेस का राज उनका फिटनेस रुटीन और जबरदस्त डाइट है।
वह प्रोटीन के लिए अंडा चिकन नहीं खाते हैं, बल्कि वह घर का बना देसी खाते हैं।
एक्टर बताते हैं कि वह प्रोटीन की चिंता नहीं करते हैं बस हल्का और जरूरत के अनुसार खाते हैं
वह दिनभर सामान्य फल, मूंगदाल खिचड़ी, रोटी-सब्जी, दाल-चावल सलाद आदि ही खाते हैं।
वह अपनी बॉडी को मेंटेन रखने के लिए नियमित एक्सरसाइज करते हैं।
वह रनिंग, वॉकिंग, साइकिलिंग और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग जैसी एक्सरसाइज करके फिट रहते हैं।
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