एक दिन में 24 अंडे खाता है यह पाकिस्तानी क्रिकेटर, बाजुओं में हैं तूफानी ताकत

Jan 8, 2024 रितु राज

हैरिस रउफ पाकिस्तान के तेज गेंदबाज हैं। वो टॉप गेंदबाजों की लिस्ट में शुमार हैं।

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हैरिस रउफ 150 किलोमीटर प्रति घंटा की रफ्तार से घातक गेंदबाजी करते हैं।

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फिटनेस फ्रीक

रउफ फिटनेस फ्रीक हैं और वो अपनी फिटनेस का बेहद खास ध्यान रखते हैं। Credit: Instagram/istock

डाइट प्लान

फिटनेस मेंटेन रखने के लिए रउफ अपनी डाइट का बेहद खास ध्यान रखते हैं। Credit: Instagram/istock

एक दिन में 24 अंडे

रउफ की तूफानी गेंदबाजी और तेज रफ्तार का राज अंडा है। वो एक दिन में 24 अंडे खाते हैं। Credit: Instagram/istock

नाश्ता, लंच और डिनर में लेते हैं अंडा

हैरिस ने एक इंटरव्यू के दौरान बताया था कि वह नाश्ते में 8, दोपहर के खाने में 8 और रात को भी 8 अंडे खाते हैं। Credit: Instagram/istock

क्रिकेट अकादमी में थी अंडों की भरमार

उन्होंने कहा, "जब मैं पहली बार क्रिकेट अकादमी गया था तो पूरा कमरा अंडों के कैरेट से भरा था और मुझे ऐसा लग रहा था कि मैं किसी पोल्ट्री फॉर्म में आ गया हूं। Credit: Instagram/istock

बढ़ाया वजन

लेकिन तब मैं 72 किलो का था और आकिब भाई ने मुझे मेरी लंबाई के हिसाब से वजन 82-83 किलो तक करने को कहा था और मैनें ऐसा ही किया। Credit: Instagram/istock

सेहत के लिए फायदेमंद

अंडा सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। अंडा प्रोटीन, विटामिन बी, मैग्नीशियम और जिंक से भरपूर होता है। Credit: Instagram/istock

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