Feb 12, 2023
चाय और परांठा भारतीयों का सबसे पसंदीदा नाश्ता है। इसे हर भारतीय अपने नाश्ते में जरूर खाता है ।
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लेकिन, चाय और पराठा एक साथ खाना नुकसानदायक हो सकता है। इन दोनों फूड्स का कॉम्बिनेशन हमारे शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है।
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इसका सीधा असर हमारे पाचन तंत्र पर पड़ता है। चाय और पराठे का कॉम्बिनेशन हेवी होता है। यह पचने में काफी समय लेता है जिसका सीधा असर हमारे पाचन तंत्र पर पड़ता है।
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दरअसल पराठे और चाय में वसा ज्यादा होती है। दूध वाली चाय में फैट ज्यादा होता है और पराठें तेल से बने होने के कारण वासयुक्त होते हैं। जिसका खराब असर लिवर पर पड़ता है।
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रोजाना चाय और पराठे सेवन शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है । जो हमारे दिल की सेहत के लिए नुकसानदायक होता है ।
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चाय ब्लड शुगर को बढ़ाती है जिससे डायबिटीज का खतरा होता है । रोजाना इसका सेवन करने से ब्लड में शुगर बढ़ जाता है।
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चाय और पराठा खाने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है जिससे हाई ब्लड प्रेशर हो सकता है।
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रोजाना खाली पेट चाय का सेवन करने से पाचन तंत्र कमजोर होता है और पेट में दर्द की समस्या होती है।
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नाश्ते में चाय पराठे की जगह अन्य विकल्प ले सकते हैं। ब्रेकफास्ट में टोस्ट, पोहा, आमलेट को लेना हेल्दी होता है ।
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