May 2, 2024
अवनि बागरोलादिल्ली कैपिटल से IPL 2024 में अपना जलवा बिखेरने वाले ऋषभ पंत का खेल और सेहत से जुड़ी बातें इन दिनों काफी चर्चा में है।
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बता दें कि कुछ समय पहले ही ऋषभ को गंभीर घुटने के लिगामेंट में चोट लगी थी। जिसके बाद वापस हेल्दी बॉडी पाने के लिए काफी मेहनत करनी पड़ी है।
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एक्सीडेंट के बाद ऋषभ ने बहुत ज्यादा वेट गेन कर लिया था। हालांकि अब ऋषभ ने बेहतरीन डाइट तो एक्सरसाइज कर शॉकिंग ट्रांसफॉर्मेशन किया है।
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ऋषभ ने करीब 16 किलो वजन कम किया है। जिसके पीछे का राज उनकी डाइट में बदलाव और स्ट्रिक्ट जिमिंग थी।
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वेट लॉस के लिए ऋषभ ने खास तीन चीजों से खूब परहेज किया और हाल ही में रिवील हुए सीक्रेट में ऋषभ ने साझा किया कि उनके वेट लॉस क्या छोड़ने सबसे ज्यादा फायदेमंद रहा।
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वेट लॉस के लिए ऋषभ ने पसंदीदा मिठाई रसमलाई से दूर रहने का फैसला किया था।
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ऋषभ को बिरयानी भी काफी पसंद है, हालांकि 16 किलो वजन कम करने के लिए उन्होने बिरयानी को भी टाटा कह दिया था।
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ऋषभ की डाइट से फ्राइड चिकन भी हटा दिया गया था।
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वेट लॉस जर्नी में ऋषभ की डाइट में सब्जियां, फल, खिचड़ी, सूप, मोटा अनाज शामिल था।
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