May 26, 2024
Avni Bagrolaटोन्ड फिगर फ्लॉन्ट करने में बेशक मलाइका का कोई जवाब नहीं है। अगर आप भी मल्ला जैसी पतली कमर चाहते हैं, तो डाइट में ये चीजें एड करना बेस्ट है।
Credit: Social-Media
गर्मियों में बॉलीवुड सेलेब्स जैसे फिगर के लिए आप भी अपनी डाइट में खास बदलाव कर सकते हैं।
Credit: Social-Media
गर्मियों में गेहूं छोड़ कुछ खास के आटे से बनी रोटियां खाना सेहत के लिए बहुत अच्छा हो सकता है।
Credit: Social-Media
गर्मियों में वेट लॉस के लिए चने के आटे की रोटियां खाना काफी हेल्दी होता है।
Credit: Social-Media
चने के आटे में कार्ब्स, फाइबर, प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है। कैलोरीज भी कम होती है, जो आपको इसे जल्दी पचाने तो वेट लॉस करने में मदद कर सकता है।
Credit: Social-Media
वेट लॉस के लिए ज्वार के आटे की रोटी भी बहुत फायदेमंद होती है।
Credit: Social-Media
गर्मियों में ज्वार के आटे की रोटी खाने से दिल, किडनी, ब्लड शुगर तो हड्डियों की सेहत भी बहुत बढ़िया होती है।
Credit: Social-Media
रागी के आटे की रोटी खाने से भी शरीर में एनर्जी आती है। और मेटाबॉलिज्म तेज होने से वेट लॉस जल्दी होता है।
Credit: Social-Media
रागी या नचनी के आटे की रोटी में फाइबर, प्रोटीन अच्छी मात्रा में होती है। इसको खाने से वेट लॉस से लेकर इम्यूनिटी, एनीमिया, पेट की गर्मी तक पर अच्छा असर पड़ता है।
Credit: Social-Media
इस स्टोरी को देखने के लिए थॅंक्स