सद्गुरु की फिटनेस का राज है ये खास चीजें, दिनभर रहते हैं एक्टिव
Medha Chawla
Jan 18, 2024
धर्मगुरु सद्गुरु जग्गी वासुदेव ईशा फाउंडेशन के संस्थापक हैं।
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धर्मगुरु अपने विचारों की वजह से काफी चर्चा में रहते हैं।
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सद्गुरु अपने खाने-पीने का खास ध्यान रखते हैं।
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सद्गुरु का आहार सात्विक है।
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सद्गुरु रोज अपने दिन की शुरुआत नीम और हल्दी को गोली खाकर करते हैं।
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हल्दी और नीम के बाद सद्गुरु भीगे हुए बादाम और अखरोट खाते हैं।
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नाश्ते में सद्गुरु स्प्राउटेड मेथी, भीगी मूंगफली, केला खाते हैं।
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इन चीजों के सेवन से दिनभर वह इतने एक्टिव रहते हैं, जितना एक आम इंसान रहता है।
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सद्गुरु ने खुद फूड चैनल कर्ली टेल्स पर अपने डाइट और खानपान की जारी दी थी।
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