प्रोटीन का पावरहाउस है ये छोटे दाने वाली दाल, मीट-चिकन भी इसके आगे भरते हैं पानी
Medha Chawla
Apr 9, 2024
प्रोटीन हर किसी इंसान के शरीर के लिए एक बेहद जरूरी पोषक तत्व है।
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सद्गुरु ने एक लोगों को ऐसी दाल के बारे में बताया है, जिसमें सबसे ज्यादा प्रोटीन होता है।
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शाकाहारी लोगों के लिए प्रोटीन के तौर पर कुलथी की दाल बेस्ट ऑप्शन है।
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कुलथी की दाल सभी दालों में से प्रोटीन का सबसे बड़ा पावरहाउस है।
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प्रोटीन की कमी से जूझ रहे लोगों को कुलथी की दाल जरूर खानी चाहिए।
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ज्यादा पोषक तत्व लेने के लिए आपको कुलथी की दाल को अंकुरित करके खाना चाहिए।
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सद्गुरु के मुताबिक इस दाल को खाने से इंसान के शरीर में गर्मी पैदा होती है।
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कुलथी की दाल वेट लॉस करने वालों के लिए बेस्ट ऑप्शन है।
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साथ ही कुलथी की दाल बढ़े हुए ब्लड शुगर लेवल को भी कम करने का काम करती है।
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