Mar 15, 2024
अवनि बागरोलाशाहरुख खान की पत्नी गौरी खान भी खूबसूरती तो फिटनेस के मामले में किसी बॉलीवुड हसीना से कम नहीं हैं।
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शाहरुख जैसे ही पत्नी गौरी का फिजिक भी इतनी उम्र होने के बाद भी कमाल का है।
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गौरी खान 53 की उम्र में भी देसी खाना खाकर और हेल्दी वर्कआउट कर इतनी फिट हैं।
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गौरी खान कहीं से भी तीन बच्चों की मां नहीं लगती हैं। फिट रहने के लिए गौरी घर की हेल्दी देसी डाइट लेती हैं।
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गौरी की डाइट में खास दाल मक्खनी होती है। जो सेहत के लिए काफी अच्छी होती है।
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दाल मक्खनी खास उडद और लाल राजमा को मिलाकर बनाई जाती है।
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दाल मक्खनी में भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है।
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प्रोटीन के साथ साथ इस दाल में फाइबर भी अच्छी मात्रा में होता है।
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दाल मक्खनी में हैल्दी फैट्स, विटामिन भी होता है। हालांकि इसमें क्रीम, बटर डालने से दाल की कैलोरीज बढ़ सकती हैं। इसलिए इसे हेल्दी और संतुलित तरीके से खाना ही सही है।
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