Shark Tank वाली नमिता थापर भूल से भी नहीं खाती ये चीज, फॉलो करती हैं ऐसे कड़क नियम

Mar 24, 2024 अवनि बागरोला

शार्क टैंक वाली नमिता

शार्क टैंक वाली नमिता थापर बिजनैस संभालने के साथ साथ अपनी सेहत का ख्याल रखने में भी पीछे नहीं रहती हैं। Credit: Instagram IRCTC Kashmir Package

इतनी है उम्र

46 की उम्र में भी नमिता 26 से एक दिन ज्यादा नहीं लगती हैं, और उनकी इस सुंदरता और फिट बॉडी का राज उनका संतुलित जीवन है। Credit: Instagram Happy Holi Shayari

खास रूटीन

फिट रहने के लिए नमिता जमकर योगा और एक्सरसाइज करतीं हैं। इसी के साथ उन्हें डांस का भी खूब शौक है। Credit: Instagram Weight Loss Juice

ऐसी है डाइट

नमिता की डाइट में लीन प्रोटीन और बहुत सारी सब्जियां होती हैं। Credit: Instagram

नहीं खाती ये चीज

नमिता की डाइट में ग्लूेटन बिल्कुल भी नहीं होता है। और ग्लूटेन फ्री डाइट लेना पूरी ही सेहत के लिए बहुत जबरदस्त होता है। Credit: Instagram

पैदल भी चलती हैं

नमिता फिटनेस के लिए पैदल भी खूब चलना पसंद करती हैं। पैदल चलने से मूड भी ठीक होता है और कार्डियोवैस्क्यूलर एक्सरसाइज होती है। Credit: Instagram

सोना है जरूरी

नमिता की हेल्दी बॉडी का राज उनका स्लीप शेड्यूल भी है। वे रोज 7 से 8 घंटे सोती हैं। Credit: Instagram

हुईं थी मोटी

कुछ सालों पहले नमिता ने करीब 20 किलो वेट गेन कर लिया था। Credit: Instagram

खुद को रखा पॉजिटिव

ऐसे में एक नियमित संतुलन वाली डाइट और वर्कआउट रूटीन फॉलो कर नमिता ने वेट लॉस किया। Credit: Instagram

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