May 25, 2024
Avni Bagrolaखूबसूरती से लेकर कातिल फिगर फ्लॉन्ट करने तक में शहनाज गिल का वाकई कोई मुकाबला नहीं है।
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आज गजब की बॉडी फ्लॉन्ट करने वाली शहनाज कुछ साल पहले तक वेट गेन का शिकार थीं। हालांकि बेहतरीन डाइट, वर्कआउट और लाइफस्टाइल से शहनाज ने बढ़िया ट्रांसफॉर्मेशन किया है।
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शहनाज अपने दिन की शुरुआत रोज एक गिलास गर्म पानी और रात भर से भिगोएं हुए ड्राई फ्रूट्स के साथ करती हैं।
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वेट मेन्टेन करके रखने के लिए नाश्ते से आधा घंटा पहले शहनाज एप्पल साइडर विनेगर वाली ड्रिंक पीती हैं। और नाश्ते में आमतौर पर खूब सारी सब्जियों वाला पोहा खाती हैं।
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शहनाज काफी संतुलित लंच करती हैं, जिसमें प्रोटीन, फाइबर सब होता है। सब्जी, दाल, स्प्राउट्स तो घी वाली रागी या किसी मोटे अनाज की रोटी शहनाज की फेवरेट है।
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स्नैक्स के तौर पर शहनाज ड्राई फ्रूट्स, फल या घी में रोस्ट किए मखाने ही खाती हैं।
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शहनाज रात के खाने में लाइट खिचड़ी, दही या लौकी का सूप होता है।
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इसी के साथ शहनाज के रूटीन में दिन भर में 3-4 लीटर पानी पीना मुख्य है।
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शहनाज रोज नियमित रूप से योगा और जिम वाला वर्कआउट भी करती हैं।
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