ये तीन आसन हैं शिल्पा शेट्टी के कातिल फिजिक का राज, आलिया-करीना भी करतीं हैं फॉलो

Jan 18, 2024

अवनि बागरोला

शिल्पा शेट्टी जैसी पतली कमर तो टोन्ड फिगर किसे नहीं पसंद?

Credit: Instagram/Canva

डाइट और जिमिंग के साथ वेट लॉस के लिए शिल्पा की एक और ट्रिक आपके काम की हो सकती है।

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झटपट वेट लॉस करना है तो हेल्दी तरीके से नियमित योगा करना बेस्ट है।

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वेट लॉस के लिए रोजाना सूर्य नमस्कार करना बहुत अच्छा होता है।

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सूर्य नमस्कार करना न केवल वेट लॉस बल्कि पूरी सेहत के लिए जबरदस्त है।

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धनुरासन भी बेली फैट से लेकर बैक और हिप्स पर जमी चर्बी घटाने में रामबाण है।

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आपको रोज कम से कम 3 बार एक मिनट रुककर ये आसन करना चाहिए।

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पदहस्तासन भी वेट लॉस के लिए बहुत बढ़िया आसन है।

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इस आसन को करने से पेट अंदर हो जाता है और जांघ भी टोन होती है।

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