फिट रहने के लिए ऐसी रोटी-चावल खाती हैं श्वेता तिवारी, तभी लगती हैं 20 साल छोटी
Medha Chawla
May 8, 2024
टीवी इंडस्ट्री की फेमस एक्ट्रेस श्वेता तिवारी की फैन फॉलोइंग काफी ज्यादा है।
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श्वेता तिवारी ने 43 की उम्र में भी खुद को काफी फिट और यंग रखा हैं।
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उनकी इस फिटनेस का सीक्रेट उनके देसी डाइट प्लान में छिपा है।
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अपने डाइट प्लान में श्वेता तिवारी प्रोटीन, कार्ब्स और फैट को जरूर शामिल करती हैं।
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डाइट में वह सब्जियों के साथ दाल, फल, चाल और रोटी जरूर खाती हैं।
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श्वेता तिवारी रोटी सिर्फ ज्वार के आटे की बनी ही खाती हैं।
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श्वेता तिवारी को चावल में सिर्फ भूरा चावल, यानी ब्राउन राइस पसंद है।
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दिनभर में श्वेता तिवारी खूब जमकर पानी पीती हैं।
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रोज सुबह श्वेता तिवारी योग करने के साथ ट्रेडमिल पर 1 घंटे तक रनिंग करती हैं।
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